Lass uns das Beste
aus deinem Alltag machen

 

Was hilft am besten gegen Stress?

Diese Frage bekomme ich häufig gestellt. 

Doch darauf kann man keine allgemeine Antwort geben. Für jede Person hilft etwas anderes gegen Stress. 

Doch ich helfe dir, die Tools & Strategien zu finden, die dir am besten helfen.

In meinem Mentoring lernst du alles, was du brauchst, um dein Stresslelvel zu senken und deine Energiereserven voll aufzutanken - täglich. 

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Work smarter, not harder​

High Performance bedeutet 150% zu geben, um immer mehr und mehr leisten zu können. Ein Konzept, dass schon bald zu unaufhörlicher Selbstoptimierung und Erschöpfung führt.

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Smart Performance hingegen bedeutet, die eigenen Ressourcen zu kennen und sie auf best verträgliche Art abrufen zu können. Erst dann kann ich effektiver werden und mehr leisten - mit dem Ziel möglichst viel Zeit für Erholung zu haben. 

Nur so kannst du langfristig beste Leistung bringen.

Du bleibst gesund, du bist mental stark und kreativ.

Weil Wachstum in der Pause statt findet. 

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Mit Smart Performance zu bester Leistung und viel Zeit.

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Mir ist es wichtig, dass alle meine Kund:innen sofort umsetzen können. 

Wir starten mit einer Analyse der IST-Situation und passen dann gemeinsam deinen Tagesablauf, deine Gewohnheiten und Routinen so an, dass du Stressblockaden lösen und dein Potential zu 100% abrufen kannst. 

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Inkludiert:

• 8 Wochen lang eine 1:1 Einheit pro Woche online

• Training für smartes Zeitmanagement inklusive Anleitung und Umsetzungsbegleitung 

• Stressbewältigungsstrategien, angepasst auf deine Bedürfnisse

• Erstellung deiner persönlichen  Resilienzstrategien

• effektive Übungen und Strategien für Entspannung und Regeneration

• Geführte Meditationen und Übungen 

• Neuaufsetzung von Routinen und Gewohnheiten

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Investition: ab € 1.500,-

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