Das bist du:
Du bist Mama, hast Job, Familie und tausend Dinge im Kopf – und suchst trotzdem nach einer Möglichkeit, dir Zeit für dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden zu nehmen? Genau dafür habe ich Move. Mind. Magic. entwickelt.
In diesem Programm begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, Bewegung, mentale Stärke und gesunde Routinen in deinen Alltag zu integrieren – auch wenn du wenig Zeit hast.
✨ Move – Personal- & Mobility Training
Kurze, effektive Workouts, die dich stark, beweglich und energiegeladen machen. Keine langen Trainings, sondern Einheiten, die in deinen Alltag passen und echte Ergebnisse bringen.
✨ Mind – Mentaltraining für deinen Alltag
Lerne, wie du deinen Kopf beruhigst, Stress abbauen kannst und mit mentalen Techniken mehr Gelassenheit und Fokus in dein Leben bringst.
✨ Magic – Deine neue Lebensenergie
Die Kombination aus Bewegung und mentalem Training gibt dir genau das, was du dir wünschst: mehr Kraft, mehr Leichtigkeit, mehr Freude – und das Gefühl, dir selbst wieder näherzukommen.
Das Programm ist für dich, wenn du:
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im vollen Alltag endlich Zeit für dich schaffen möchtest
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fit, stark und beweglich werden willst – ohne Druck und starre Regeln
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mentale Stärke und innere Ruhe aufbauen möchtest
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dir eine Begleitung wünschst, die dich motiviert, abholt und Schritt für Schritt
Move. Mind. Magic. ist mehr als Training – es ist dein Schlüssel zu einem gesunden, ausgeglichenen und erfüllten Alltag.
Was dich erwartet
Move. Mind. Magic. ist mehr als ein Trainingsprogramm – es ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren.
In 8 Wochen verbindest du Körper, Geist und Seele auf eine kraftvolle, alltagstaugliche Weise.
Du bewegst dich – nicht um zu leisten, sondern um zu leben.
Du trainierst deinen Geist – nicht um perfekt zu sein, sondern um innerlich stark zu werden.
Du findest deine eigene Magie – in kleinen Routinen, in bewussten Momenten, in dir.
Dieses Programm schenkt dir Werkzeuge, um Stress zu regulieren, Blockaden zu lösen und dich selbst neu auszurichten – Schritt für Schritt, mit Leichtigkeit und Tiefe.
01. Sport & Bewegung
Du bekommst von mir das für dich passende Bewegungsprogramm, das perfekt in deinen Alltag passt. Ich leite dich im 1:1 Training an und wir passen das Training gemeinsam an deine Bedürfnisse, deine Ressourcen und deinen Alltag an.
Das Training ist vorwiegend Training mit dem eigenen Körper, außer du hast andere Wünsche.
02. Mindset
Körper und Geist sind eines. Damit du die neuen Bewegungsmuster und Routinen beibehalten kannst, arbeiten wir gemeinsam an deinem Mindset. Denn eine Transformation des Körpers braucht immer auch eine Transformation des Geistes.
03. Magic
Du entwickelst deine persönliche Kombination aus Bewegung und mentaler Stärke. Du trainierst neue, gesunde Gewohnheiten und gestaltest deinen Alltag neu. Daraus ziehst du neue Energie für deine Gesundheit und die Gesundheit deiner Familie.
Move. Mind. Magic. ist kein weiteres Onlineprogramm, das du beginnst und dann doch wieder aufgibst.
Es ist eine Reise zu mehr Energie, Klarheit und innerer Ruhe – ganz ohne Druck, aber mit echter Veränderung.
In diesen 8 Wochen erwarten dich:
🌀 Impulse für Körper und Geist – alltagstauglich, leicht umsetzbar, maximal wirksam.
🧠 Mentaltraining, das tief geht – du lernst, wie du negative Gedankenmuster durchbrichst, dich neu fokussierst und innere Blockaden löst.
💃 Bewegung, die dir guttut – kein Leistungsdruck, sondern achtsame, stärkende Einheiten für deinen Körper.
🌱 Achtsamkeit & Routinen für dein Leben – du etablierst neue Gewohnheiten, die dir langfristig helfen, gelassener und bewusster zu leben.
💫 Eine Trainerin mit 20 Jahren Erfahrung, die dich in enger Zusammenarbeit begleitet und dich mit all ihrem Wisen unterstütz, dein Ziel zu erreichen.
Was Move. Mind. Magic. besonders macht?
Du löst deine Blockaden, verankerst deine neue Bewegungsroutine, die ab jetzt SPASS macht und die du mit Leichtigkeit durchziehst!
Das sagt meine Teilnehmerin
Ablauf von
Move. Mind. Magic.
Wir arbeiten im 1:1. Jede Einheit findet online statt und ich arbeite direkt mit dir. Der Ablauf der Module wird während des Programms auf deine Bedürfnisse, Ressourcen und Wünsche angepasst.
WOCHE 1
Ankommen & Bewusstwerden
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Bewegung: sanftes Ganzkörpertraining, Fokus auf Mobility & Core-Aktivierung, um eine stabile Basis zu schaffen
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Mind: Selbstreflexion & Klarheit – Wo stehst du? Wo willst du hin? Erste Achtsamkeitsübungen, um im Alltag bewusster wahrzunehmen
WOCHE 4
Stress regulieren – innere Ruhe finden
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Bewegung: Mobility-Flow mit Fokus auf Schulter, Nacken & Rücken – perfekt gegen Alltagsverspannungen
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Mind: Stressmanagement – Techniken zur Entspannung, einfache Rituale, um im Alltag schneller runterzufahren
WOCHE 7
Fokus schärfen
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Bewegung: Stretching- und Mobility-Schwerpunkt, um Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen
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Mind: Loslassen lernen – mentale Blockaden erkennen und lösen, Dankbarkeitspraxis für mehr Leichtigkeit
WOCHE 2
Energie aktivieren
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Bewegung: funktionale Ganzkörperübungen mit eigenem Körpergewicht, die Kraft und Beweglichkeit kombinieren
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Mind: Energiemanagement – Wie kannst du deine Energiequellen im Alltag erkennen und bewusst aufladen? Erste Atemübungen für mehr Fokus
WOCHE 5
Balance finden
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Bewegung: Kombination aus Kraft & Balance-Übungen, Core-Training für Stabilität im Alltag
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Mind: Work-Life-Balance – Grenzen setzen, Prioritäten finden, kleine Mentalübungen für mehr Gelassenheit
WOCHE 8
Integration und neuer Alltag
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Bewegung: Ganzkörpertraining als Mischung aus Kraft, Mobility & Ausdauer – ein Ausblick, wie du danach weitermachen kannst
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Mind: Rückblick & Integration – Welche Routinen willst du in deinen Alltag übernehmen? Mentales Abschlussritual für Motivation & innere Stärke
WOCHE 3
Stärke aufbauen
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Bewegung: Krafttraining für Beine & Po, um Stabilität und Power zu entwickeln, ergänzt durch Mobilisation für Hüfte und Rücken
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Mind: Mentale Stärke – Umgang mit innerem Schweinehund & Selbstzweifeln. Visualisierungstechniken für Motivation
WOCHE 6
Flexibilität gewinnen
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Bewegung: Stretching- und Mobility-Schwerpunkt, um Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen
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Mind: Loslassen lernen – mentale Blockaden erkennen und lösen, Dankbarkeitspraxis für mehr Leichtigkeit
ABSCHLUSS
Lebe deine beste Version
Du bist bereit! Mit dem Abschluss dieses Programms, weißt du, was du brauchst, um deine beste Version zu leben. Dafür hast du vieles gelernt, einen Koffer voller Tools erhalten und eine klare Anleitung, wie du sie nutzt.
Deiner besten Version steht nichts mehr im Weg!
Gehe los!
Bonus:
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Du kannst an all meinen Gruppen Workouts zusätzlich teilnehmen.
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Du erhältst die Videos zu allen Workouts, damit du sie jederzeit wieder trainieren kannst.
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Du erhältst geführte Mediationen, Motivationsaudios und weiteres Material, das du für deinen Erfolg brauchst.
Preis
Das erwartet dich in Move. Mind. Magic.
8 Wochen voller Veränderung – für Körper, Geist und Seele.
Dieses Programm ist dein ganzheitlicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Energie, innerer Stärke und Leichtigkeit im Alltag.
Du bekommst:
✅ Wöchentliches 1:1 Training mit mir
Individuell, persönlich, auf dich abgestimmt – für echte Fortschritte und maximale Motivation.
✅ Kraftvolle Kombination aus Körper- & Mentaltraining
Gezielte Bewegungen und mentale Tools wirken auf allen Ebenen – für mehr Klarheit, Stärke und Ausgeglichenheit.
✅ Aufzeichnungen aller Workouts
Verpasse nichts – trainiere flexibel, wann es für dich passt.
✅ Abwechslungsreiches Zusatzmaterial
Du erhältst Audios, Videos, Workbooks und mehr – für nachhaltige Veränderung in deinem Tempo.
✅ Übungen zur Stärkung deines Mindsets
Verwandle Selbstzweifel in Selbstvertrauen – mit effektiven, alltagstauglichen Tools.
✅ Stressbewältigung & Entspannungstechniken
Finde zurück in deine Mitte – mit Tools, die dir im hektischen Alltag echte Ruhe schenken.
✅ Atemübungen & neuronales Training
Aktiviere dein Nervensystem, stärke deine Resilienz – und bringe deinen Körper in Balance.
✅ Zugang zur exklusiven Audiothek
Alle meine Meditationen & Audios jederzeit abrufbar – deine persönliche mentale Auszeit auf Knopfdruck.
✅ Deine ganz persönliche Toolbox
Am Ende hältst du deine individuelle Sammlung an Methoden, Übungen und Strategien in der Hand – für deine stärkste, entspannteste Version.
€ ab 799,-
Teilzahlungen sind möglich. Schreibe dafür an: daniela.fazekas@gmail.com
Noch mehr Erfolge meiner Teilnehmer:innen
Deswegen ist deine
mentale Gesundheit
entscheidend für
deine Erfolgsgeschichte
Wir alle haben unterschiedliche Vorstellungen von Glück, Erfolg und Wachstum. Jede Erfolgsgeschichte ist unterschiedlich. Doch Fakt ist:
Für ein glückliches Leben brauchst du Erfolgserlebnisse, Fortschritt und Wachstum.
Für Erfolg, Wachstum und Fortschritt brauchst du Durchhaltevermögen, Fokus und Disziplin.
Diese drei Eigenschaft sind in unsere schnellen Welt mit unzähligen Möglichkeiten und Ablenkungen sehr schwierig geworden. Durch Mental Training lernst du, deine Gedanken zu kontrollieren und die Perspektive auf den Erfolg einzunehmen.
Erfolg braucht die richtige Perspektive und Empowerment!
Der Weg zum Erfolg ist nicht geradlinig, sondern führt über Berge und Täler. Das wichtigste ist es, die Perspektive zu halten und die richtige Person an deiner Seite zu haben, die dir volles Empowerment gibt, um weiterzugehen.
Bist du bereit? Ich bin es!
Feedback zu meinen Workshops
Das bin ich.
Dani Fazekas
Meine Mission ist es, Menschen wieder zurück in ihre Kraft, Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit zu bringen, damit sie:
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gesünder
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glücklicher
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entspannter
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erfolgreicher sind.
Die drei Säulen, auf die ich dabei baue, sind:
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Mentaltraining für einen klaren Geist.
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Bewegung für einen gesunden Körper.
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Stressmanagement für einen entspannten Alltag.
Ich bin ausgebildete Personaltrainerin, Yogalehrerin und Physioenergetikerin, sowie Mentaltrainerin im Ausbildung. Das Wissen aus all diesen Bereichen, sowie meine Erfahrung aus 20 Jahren in der Gesundheitsbranche fließen in die Arbeit mit meinen Teilnehmer:innen ein.
Was ich sonst noch gemacht habe, warum ich auch mal ziemlich gestresst war und was das ganze mit Pura Vida zu tun hat, kannst du hier nachlesen.
FAQs zu Mind. Move. Magic.
Wie viel Zeit brauche ich täglich für das Programm?
Nur ca. 20 Minuten pro Tag – perfekt für deinen vollen Alltag. Kleine Impulse mit großer Wirkung!
Ausgenommen ist unser Trainingstag, da brauchst ca. 60 Minuten.
Was ist das Besondere an Move. Mind. Magic.?
Die Kombination aus Bewegung, Mentaltraining und alltagstauglichen Routinen – ganzheitlich, wirksam und mit Fokus auf deine individuelle Veränderung
Brauche ich Vorerfahrung in Sport oder Mentaltraining?
Nein. Du startest genau da, wo du stehst. Alles ist so aufgebaut, dass du sanft einsteigen und dich Schritt für Schritt entwickeln kannst
Ist das Programm live oder flexibel abrufbar?
Du bekommst eine Mischung aus live begleiteten Einheiten und aufgezeichneten Sessions – so bleibst du flexibel und trotzdem in Verbindung.
Was verändert sich wirklich für mich?
Du wirst dich stärker, klarer und lebendiger fühlen. Verspannungen lösen sich, dein Kopf wird freier – und du entwickelst Routinen, die dich langfristig tragen.