4 Säulen des Erfolgstrainings
01. Ziele
Wie erheben, wo du stehst und wo du hin willst. Wir planen einen realistischen Zeitrahmen und smarte Strategien, damit du deine Ziele auch erreichst.
02. Bewegung
Du bekommst von mir das für dich passende Bewegungsprogramm, das perfekt in deinen Alltag passt inklusive Live Trainings in der Gruppe, Anleitungen und Videos.
03. Mentaltraining
Du arbeitest an Blockaden und Hürden, die dich davon abhalten, deine Ziel zu erreichen. Du trainierst dein Mindset auf Fokus und Durchhaltevermögen.
Dazu erhältst du Übungen, Anleitungen und Audios.
04. Stressmanagement
Wir arbeiten an deinem Stress- und Zeitmanagement zur Stärkung deiner Resilienz. Du lernst dein Stressleven bewusst wahrzunehmen und zu verändern. Entspannungseinheiten und Meditation in der Gruppe inklusive.
Du jonglierst einen Job, Familie, Haushalt etc.
Du fühlst dich oft gestresst und überfordert.
Deine Fitness und Gesundheit leiden, da du selten Zeit für regelmäßige Bewegung findest und oft zu ungesunden Snacks greifst, wenn du im Stress ist.
Du weißt, dass du mehr für dich tun solltest, aber es fällt dir schwer, gesunde Routinen in deinen hektischen
Alltag zu integrieren.
Hörst du sie alle sagen, dass du täglich
MINDESTENS 1 Stunde und mehr pro Tag in dich investieren musst?
Ich weiß nicht, wie es dir geht, doch ich habe diese Zeit nicht.
Lass mich dir zeigen, wie du es auch mit
nur 20 Minuten Zeitaufwand pro Tag schaffen kannst,
körperlich und mental stark zu werden
sowie gesund zu bleiben.
Du bist bereit, zu starten?
Dann lass uns jetzt darüber sprechen!
Du willst:
mehr Energie, eine bessere körperliche Fitness und emotionales Wohlbefinden
einen strukturierten Plan, der ihr hilft, Bewegung, Meditation und gesunde Gewohnheiten in ihren Alltag zu integrieren.
deine Zeit besser managen, um Beruf, Familie und Selbstfürsorge in Balance zu bringen.
eine nachhaltige Lösung, die dir hilft, langfristig gesünder und ausgeglichener zu leben.
Noch mehr Ergebnisse des Erfolgstrainings
Preise*
Kleines Paket
-
4 Wochen Training
-
4 x Workout in der Gruppe + Aufzeichnungen
-
2 x Mentaltraining im 1:1
-
1 x Hypnose
-
Zusatz Material wie Audios, Videos, Workbooks etc. inkludiert.
€ 790,-
Mittleres Paket
-
8 Wochen Training
-
8 x Workout in der Gruppe + Aufzeichnungen
-
4 x Mentaltraining im 1:1
-
1 x Hypnose
-
Zusatz Material wie Audios, Videos, Workbooks etc. inkludiert.
-
Zugang zur Audiothek mit Meditationen, Entspannungseinehiten und Fantasiereisen
€ 1.190,-
Großes Paket
-
12 Wochen Training
-
12 x Workout in der Gruppe + Aufzeichnungen
-
6 x Metaltraining im 1:1
-
Zusatz Material wie Audios, Videos, Workbooks etc. inkludiert.
-
Zugang zur Audiothek mit Meditationen, Entspannungseinehiten und Fantasiereisen
- Unterstützung per Whatsapp
- Kostenlose Nachbesprechung
4 Wochen nach Abschluss
€ 1.690,-
*Preise gültig bis 31.10.2024, Teilzahlungen möglich
Was andere über die Arbeit mit mir sagen
Veronika Marthes,
Angestellte
Sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich hat sich einiges verändert. Ich schaffe es Grenzen zu ziehen, bin in meiner Kraft, fühl mich gestärkt, arbeitete strukturierter & effizienter, habe dadurch mehr pausen und fühle mich in meinem Zuhause endlich wohl.
Manuella Müller,
Virtuelle Assistentin
Meine Erwartungen wurden sogar übertroffen, weil die Lösung, die ich mit Dani ausgearbeitet habe, so leicht umsetzbar war und schnell zum Erfolg geführt hat.
Jessica Haas,
Psychologin
Wenn du dich darauf anlässt kannst du mit Dani wirklich viel herausholen aus den Einheiten. Sie ist mega sympathisch, verurteilt nicht und es macht viel Spaß mit ihr zu arbeiten.
Deswegen ist deine
mentale Gesundheit
entscheidend für
deine Erfolgsgeschichte
Wir alle haben unterschiedliche Vorstellungen von Glück, Erfolg und Wachstum. Jede Erfolgsgeschichte ist unterschiedlich. Doch Fakt ist:
Für ein glückliches Leben brauchst du Erfolgserlebnisse, Fortschritt und Wachstum.
Für Erfolg, Wachstum und Fortschritt brauchst du Durchhaltevermögen, Fokus und Disziplin.
Diese drei Eigenschaft sind in unsere schnellen Welt mit unzähligen Möglichkeiten und Ablenkungen sehr schwierig geworden. Durch Mental Training lernst du, deine Gedanken zu kontrollieren und die Perspektive auf den Erfolg einzunehmen.
Erfolg braucht die richtige Perspektive und Empowerment!
Der Weg zum Erfolg ist nicht geradlinig, sondern führt über Berge und Täler. Das wichtigste ist es, die Perspektive zu halten und die richtige Person an deiner Seite zu haben, die dir volles Empowerment gibt, um weiterzugehen.
Bist du bereit? Ich bin es!
Feedback zu meinen Workshops
Das bin ich.
Mental Health Coach Dani Fazekas
Mein Name ist Daniela Fazekas, doch die meisten Leute nennen mich Dani. Meine Mission ist es, Menschen zu helfen, ihre Ziele und Träume zu erreichen, ohne dabei auszubrennen oder über ihre persönlichen Grenzen zu gehen.
Ich arbeite mit smarten Strategien und unterstütze meine Teilnehmer:innen, durch möglichst einfache Techniken größte Wirkungen zu erzielen.
Ich bin ausgebildeter Personalcoach, Yogalehrerin, Physioenergetikerin und Mentaltrainerin (i.A,). Das Wissen aus all diesen Bereichen, sowie meine Erfahrung aus 20 Jahren in der Gesundheitsbranche fließen in die Arbeit mit meinen Teilnehmer:innen ein.
Was ich sonst noch gemacht habe, warum ich auch mal ziemlich gestresst war und was das ganze mit Pura Vida zu tun hat, kannst du hier nachlesen.
FAQs zu Mental Health
Was ist mentale Gesundheit?
Mentale Gesundheit umfasst unser emotionales, psychisches und soziales Wohlbefinden. Sie beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln. Eine gute mentale Gesundheit ist wichtig, um gut mit Stress umzugehen, gesund zu bleiben, gute Beziehungen zu führen und erfolgreich zu sein.
Wer sollte einen Mental Health Coach in Anspruch nehmen?
Jeder, der seine mentale Gesundheit verbessern möchte, kann von einem Mental Health Coach profitieren. Besonders hilfreich ist ein Coach für Menschen, die ihre mentale Gesundheit weiter verbessern möchten, ihren Horizont erweitern möchten und mental stärker und klarer ewrden wollen..
Warum ist mentale Gesundheit wichtig?
Mentale Gesundheit ist entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden. Sie beeinflusst unsere Fähigkeit, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen, unser Potenzial auszuschöpfen und ein erfülltes Leben zu führen. Eine gute mentale Gesundheit hilft uns auch, körperlich gesund zu bleiben.
Was macht ein Mental Health Coach?
Ein Mental Health Coach unterstützt Menschen dabei, ihre mentale Gesundheit zu verbessern und ihre Lebensqualität zu steigern. Der Coach hilft bei der Identifizierung von Zielen, der Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung und der Förderung positiver Verhaltensweisen.
Wie kann ein Mental Health Coach helfen?
Was sind die Vorteile einer guten mentalen Gesundheit?
Eine gute mentale Gesundheit führt zu einem besseren allgemeinen Wohlbefinden, erhöhtem Selbstbewusstsein, stärkeren Beziehungen und einer besseren Fähigkeit, mit Stress und Herausforderungen umzugehen. Sie kann auch die körperliche Gesundheit positiv beeinflussen und das Risiko für chronische Krankheiten senken.
Welche Methoden und Techniken verwendet ein Mental Health Coach?
Ein Mental Health Coach verwendet eine Vielzahl von Methoden und Techniken, einschließlich kognitiver Verhaltenstherapie, Achtsamkeitsübungen, Stressbewältigungstechniken und Coaching-Strategien, um individuelle Bedürfnisse zu adressieren und nachhaltige Veränderungen zu fördern.
Ein Mental Health Coach kann helfen, indem er individuell angepasste Pläne entwickelt, um Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stärken und eine positive Denkweise zu fördern. Durch regelmäßige Sitzungen kann der Coach Unterstützung bieten und Fortschritte überwachen.