Noch mehr Ergebnisse meiner Trainings
Was andere über die Arbeit mit mir sagen
Veronika Marthes,
Angestellte
Sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich hat sich einiges verändert. Ich schaffe es Grenzen zu ziehen, bin in meiner Kraft, fühl mich gestärkt, arbeitete strukturierter & effizienter, habe dadurch mehr pausen und fühle mich in meinem Zuhause endlich wohl.
Manuella Müller,
Virtuelle Assistentin
Meine Erwartungen wurden sogar übertroffen, weil die Lösung, die ich mit Dani ausgearbeitet habe, so leicht umsetzbar war und schnell zum Erfolg geführt hat.
Jessica Haas,
Psychologin
Wenn du dich darauf anlässt kannst du mit Dani wirklich viel herausholen aus den Einheiten. Sie ist mega sympathisch, verurteilt nicht und es macht viel Spaß mit ihr zu arbeiten.
Feedback zu meinen Workshops
Das bin ich.
Mental Health Coach Dani Fazekas
Mein Name ist Daniela Fazekas, doch die meisten Leute nennen mich Dani. Meine Mission ist es, Menschen wieder zurück in ihre Kraft, Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit zu bringen, damit sie:
-
gesünder sind
-
glücklicher sind
-
friedlicher sind
-
erfolgreicher sind.
Ich bin ausgebildeter Personalcoach, Yogalehrerin und Physioenergetikerin. Das Wissen aus all diesen Bereichen, sowie meine Erfahrung aus 20 Jahren in der Gesundheitsbranche fließen in die Arbeit mit meinen Teilnehmer:innen ein.
Was ich sonst noch gemacht habe, warum ich auch mal ziemlich gestresst war und was das ganze mit Pura Vida zu tun hat, kannst du hier nachlesen.
FAQs zu Mental Health
Was ist mentale Gesundheit?
Mentale Gesundheit umfasst unser emotionales, psychisches und soziales Wohlbefinden. Sie beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln. Eine gute mentale Gesundheit ist wichtig, um gut mit Stress umzugehen, gesund zu bleiben, gute Beziehungen zu führen und erfolgreich zu sein.
Wer sollte einen Mental Health Coach in Anspruch nehmen?
Jeder, der seine mentale Gesundheit verbessern möchte, kann von einem Mental Health Coach profitieren. Besonders hilfreich ist ein Coach für Menschen, die ihre mentale Gesundheit weiter verbessern möchten, ihren Horizont erweitern möchten und mental stärker und klarer ewrden wollen..
Warum ist mentale Gesundheit wichtig?
Mentale Gesundheit ist entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden. Sie beeinflusst unsere Fähigkeit, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen, unser Potenzial auszuschöpfen und ein erfülltes Leben zu führen. Eine gute mentale Gesundheit hilft uns auch, körperlich gesund zu bleiben.
Was macht ein Mental Health Coach?
Ein Mental Health Coach unterstützt Menschen dabei, ihre mentale Gesundheit zu verbessern und ihre Lebensqualität zu steigern. Der Coach hilft bei der Identifizierung von Zielen, der Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung und der Förderung positiver Verhaltensweisen.
Wie kann ein Mental Health Coach helfen?
Was sind die Vorteile einer guten mentalen Gesundheit?
Eine gute mentale Gesundheit führt zu einem besseren allgemeinen Wohlbefinden, erhöhtem Selbstbewusstsein, stärkeren Beziehungen und einer besseren Fähigkeit, mit Stress und Herausforderungen umzugehen. Sie kann auch die körperliche Gesundheit positiv beeinflussen und das Risiko für chronische Krankheiten senken.
Welche Methoden und Techniken verwendet ein Mental Health Coach?
Ein Mental Health Coach verwendet eine Vielzahl von Methoden und Techniken, einschließlich kognitiver Verhaltenstherapie, Achtsamkeitsübungen, Stressbewältigungstechniken und Coaching-Strategien, um individuelle Bedürfnisse zu adressieren und nachhaltige Veränderungen zu fördern.
Ein Mental Health Coach kann helfen, indem er individuell angepasste Pläne entwickelt, um Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stärken und eine positive Denkweise zu fördern. Durch regelmäßige Sitzungen kann der Coach Unterstützung bieten und Fortschritte überwachen.