Sei dabei! Nur diese Woche:
0,- Training
20 Minuten Workout
20 Minuten Mentaltraining
Mittwoch, 20.11.2024, 18.30 Uhr
Deine Herausforderung - mein Angebot:
01
Du hast zu wenig Zeit für dich.
Dein Alltag ist voll. Du schwimmst zwischen gestresst und energielos. Du wirst nie mit allem fertig und daher bleibt dann eben auch keine Zeit für dich.
Der Weg ins Fitness Center, in die Yoga Klasse oder in den Pilateskurs kostet einfach zuviel Zeit, die du nicht hast.
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Dann lass uns gemeinsam zuhause trainieren. In nur 20 Minuten bist du fit, locker und fühlst dich richtig gut.
03
Unzufrieden mit dir selbst!
Das kann ich gut verstehen! Du verurteilst dich, weil du es nicht schaffst. Doch alle anderen schaffen es.
No worries! Alle kämpfen mit den selben Herausforderungen.
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Finde heraus, wir dir Training wirklich Spaß macht und folge deiner Begeistern
02
Du findest nicht in deine Routine.
Wer kennt es nicht? Euphorisch zu Beginn und nach kurzer Zeit fällt die Motivation ab.
Es kommt immer etwas dazwischen und bevor wir richtig in die Routine gefunden haben, sind wir wieder draußen.
Ich zeige dir, wie du dich mental auf deine Routine ausrichten kannst und auch wirklich dran bleiben kannst.
Wenn der Geist stärker wird, zieht der Körper automatisch nach!
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04
Versagensängste: Was, wenn ich scheitere?
Weißt du, was der Unterschied ist zwischen Menschen, die ihre Ziele erreichen und jenen, die es nicht erreichen?
1) Sie haben die richtigen Gewohnheiten, um täglich einen Schritt zu gehen.
2) Sie haben das richtige System, um diese Gewohnheiten auch zu machen.
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Täglich deine 20 Minuten. Mit meinem Plan. Und deinem Ziel steht nichts mehr im Weg!
Wie lange dauert das Training?
Insgesamt rund 45 Minuten. 20 Minuten Mentaltraining und
20 Minuten Workout.
Brauche ich Equipment
Du brauchst nur eine Matte und dein Handy/Laptop/Tablet.
Wird es dieses Training wieder geben?
Wahrscheinlich schon, aber ich weiß es noch nicht genau.
Welches Fitness Level sollte ich haben?
Du kannst mit jedem Fitness Level mitmachen.
Werden die Workouts aufgezeichnet?
Nein, dieses Training wird nicht aufgezeichnet.
Sollte ich Erfahrung mit Mentaltraining haben?
Nein, du bekommst genaue Anleitungen.